Fitness /ZUMBA
Fitness en dansen op meeslepende Zuid Amerikaanse ritmes.
ZUMBA is een fitness workout met danspassen op
Latijns-Amerikaanse muziek.
De les is gemakkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Door de aanstekelijke salsa-, merengue-, flamenco- en rumba- invloeden is elke les weer een feestje. U wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem meer om de les vol te houden. ZUMBA kan heel goed helpen bij het bereiken van gewichtsverlies.
Tijdens de les worden er veel calorieën verbrand. Men merkt het nauwelijks, omdat het een echte fun les is.
Al na een paar weken merkt u verbetering bij taille en dijbenen.
ZUMBA & Shape
Een half uur Zumba en een half uur shape. Oftewel een geweldige mix van latin moves en spierversterkende oefeningen. Dé manier om jezelf uit te dagen. Geen les is hetzelfde. Je wordt dus elke keer verrast door een compleet pakket van lekkere oefeningen, opzwepende muziek en gezellige mensen.
Fintess onderdelen:
Let op! t/m 29-08-2010 geldt een tijdelijk fitness rooster.
| Onderdelen | Informatie |
|