Fitness / Spinning
Spinning is een echte calorieënverbrander en een prima workout
voor het hele lichaam.
Spinning is een workout met muziek op een speciale
fiets, onder leiding van een spinninginstructeur.
De fiets is voorzien van een knop waarmee je de
weerstand en dus ook de training steeds zwaarder
kunt maken. Men traint de beenspieren,
kuit- en bilspieren. Door de hoge intensiteit ontwikkelt
de deelnemer een groot uithoudingsvermogen.
Spinning is voor jong en oud, getraind en ongetraind!
Fintess onderdelen:
Let op! t/m 29-08-2010 geldt een tijdelijk fitness rooster.
| Onderdelen | Informatie |
|