Spinning is een echte calorieënverbrander en een prima workout voor het hele lichaam.
Spinning is een workout met muziek op een speciale fiets, onder leiding van een spinninginstructeur. De fiets is voorzien van een knop waarmee je de weerstand en dus ook de training steeds zwaarder kunt maken. Men traint de beenspieren, kuit- en bilspieren. Door de hoge intensiteit ontwikkelt de deelnemer een groot uithoudingsvermogen.

Bij de Trits wordt er 7 dagen per week gespind! Voor een uitgebreid overzicht kijkt u hier. Rooster